단순히 담배를 끊는 것은 매우 어렵습니다. 흡연자는 어려서부터 심리적인 흡연 메커니즘을 구축해 놓고 담배를 피울 때마다 이를 강화하기 때문이다. 알다시피, 담배 한 개비를 피우려면 엄청난 의지력이 필요합니다. 의지력은 신념에 의해 유지되는 심리적 흡연 메커니즘에 의해 생성됩니다 전담라운지.
그 내용은 내가 흡연을 시작한 이유와 계속 담배를 피우는 이유에 대한 믿음으로 구성되어 있습니다. 이 두 범주의 신념은 서로를 지원합니다. Unlearn Smoking Success System(TM)에서는 두 가지 범주를 모두 광범위하게 탐구합니다.
내가 흡연을 시작한 이유
처음으로 돌아가 흡연을 시작한 이유를 살펴보는 것이 필요하다. 그러나 대부분의 사람들에게 이것은 20년이 넘었으며 잊혀진 지 오래되었습니다. 얼마 전 한 라디오 진행자와 인터뷰를 하게 되었는데, 그는 2년 간의 투쟁 끝에 큰 어려움을 겪으면서 흡연자에서 벗어나게 되었습니다. 왜 담배를 피우기 시작했는지, 너무 오래전이라 기억이 잘 나지 않느냐고 물었습니다. 이는 흡연자에게 흔한 일입니다. 따라서 이러한 기억을 되살리고 중화시키기 위해서는 특별한 심리적 기술을 사용할 필요가 있습니다. 흡연에 대한 의지력에 대한 지원으로 각 믿음을 검사하고 제거하면 메커니즘이 약해집니다.
아이의 마음
흡연을 시작하는 평균 연령은 약 15세입니다. 일부는 더 일찍 시작하기도 합니다. 어른으로서 우리는 인생의 이 시기에 세상을 어떻게 보았는지 잊어버리는 경향이 있습니다. 그 당시에는 그것이 우리에게 이해가 되었지만 오늘날 우리 성인의 마음에는 그렇지 않습니다.
십대들에게는 모든 것이 새롭고 강렬한 경험입니다. 우리는 광고 메시지에 취약합니다.
이 때문에 오늘날 광고는 어린이에게 부당한 영향을 미치지 않도록 규제되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 수십 년 동안 담배 회사는 젊은이들의 흡연에 영향을 미치는 매우 효과적인 광고 캠페인을 수행했습니다. 흡연자들이 Unlearn Smoking Success System(TM)을 사용하면 대개 광고가 흡연을 시작하는 데 어느 정도 역할을 했다는 사실을 알게 됩니다.
젊은이들에게 영향을 미치는 광고는 다음과 같이 시작되었습니다.
1880년대
제가 어렸을 때 야구 카드는 정말 인기가 많았습니다. 그들은 풍선껌 팩에 들어 있었고 풍선껌을 많이 팔았습니다. 결국 축구 카드가 추가되어 스포츠 카드가 되었습니다. 내 친구와 내가 새 팩을 구입하고 컬렉션에서 누락된 카드를 얻기 위해 거래했던 기억이 납니다. 하지만 야구 카드는 풍선껌으로 시작되지 않았습니다!
1880년대부터 1900년대 초반까지 야구 카드는 담배갑에 담겨 나왔습니다! 모든 스타 플레이어, 아이들이 가장 좋아하는 선수들은 카드를 가지고 있었습니다. 이것이 담배를 젊은이들에게 매력적으로 만들었습니다. 더 많은 카드를 얻으려면 담배를 더 많이 사야 했습니다. 그리고 담배 구입을 낭비하고 싶지 않았기 때문에 담배를 사용하게 되었습니다.
대규모 담배 판촉
제1차 세계대전이 발발하자 담배 회사들은 군인들에게 “무료” 담배를 나눠주었습니다. 전쟁이 끝난 후 수십만 명의 새로운 흡연자, 영웅이 미국으로 돌아왔고 미국의 젊은이들은 흡연에 대한 새로운 역할 모델을 갖게 되었습니다.
제1차 세계대전이 끝날 무렵 라디오라는 새로운 매체가 등장했고 최초의 주요 광고주는 담배회사였습니다. 이것을 전쟁에서 새로 나온 흡연자들과 함께 추가하면 담배 사용이 급증했습니다!
유명인 추천
젊은이들은 스포츠든 예능이든 늘 연예인을 동경해 왔다. 담배 회사들은 유명인의 지지를 받는 악대차에 재빠르게 뛰어들었습니다.
젊은이들은 자신이 좋아하는 스포츠 인물이나 영화배우가 추천한 특정 브랜드의 담배를 피우기 시작했습니다. 담배 소비량은 계속해서 증가했습니다.
험프리 보가트는 입술에 물린 담배를 문화적 아이콘으로 만들었습니다.
1946년 텔레비전이 등장했을 때에도 담배 회사는 광고와 프로그램 자금 조달의 주요 원천이었습니다. 오늘날 사람들은 1940년대부터 1960년대에 걸쳐 등장한 담배 TV 광고를 보고 충격을 받거나 재미있을 것입니다. 담배 소비량은 1964년에 인구의 44%로 최고조에 달했는데, 당시 공중위생국장은 담배 흡연의 위험성에 대해 처음으로 경고했습니다.
광고를 통해 그 수준에 이르렀습니다. 광고 문구, 슬로건, 유명인의 지지 및 기타 수단을 통해 젊은이들이 담배를 피우도록 유도했습니다.
그것은 효과가 있었다
미국 시민의 거의 절반이 흡연자였습니다! 분명히 광고는 효과가 있었습니다. 심지어 여성들도 자신의 “자신의” 담배를 소지함으로써 특정 표적이 되었습니다. 그것도 효과가 있었어요. 내가 자랄 때 내가 본 많은 여성 흡연자들은 “여성용” 담배를 피우고 있었습니다.
광고를 통해 젊은이들의 흡연에 대한 부당한 영향력을 막기 위해 결국 1970년대 초 방송 매체에서 담배 광고가 금지되었습니다. 그러나 그것은 더 많은 광고판, 표지판, 포스터, 전체 페이지 잡지 광고 등으로 바뀌었습니다. 그것은 사라지지 않았고 메시지로 젊은이들에게 계속 영향을 미쳤습니다.
사람들이 Unlearn Smoking Success System(TM)을 통해 흡연을 시작한 이유를 조사할 때 일반적으로 담배 광고가 자신에게 얼마나 영향을 미쳤는지를 알고 놀라게 됩니다. 그러나 그것이 바로 그것이도록 고안된 것이며 방송 매체의 담배 광고가 결국 금지된 이유입니다.
담배를 피우기 시작한 이유를 찾아 제거하는 것이 인생에서 담배를 영구적이고 쉽게 제거하는 첫 번째 단계입니다. Unlearning Smoking(TM)을 통해 당신은 다시 비흡연자가 됩니다.
다음 기사에서는 사람들이 흡연을 시작하여 담배를 끊기가 어렵게 만드는 다른 이유에 대해 논의할 것입니다.
(c) 저작권 2009, R. Michael Stone
